Se incarca... Va rugam asteptati...

Newsletter


Shake cu banane si capsuni

Publicat pe 31st Oct 2014 @ 4:58 PM

Shake cu banane și căpșunistrawberrybananashakemainjpg.jpg

Cantitate obținută: 840 ml
Timp de preparare: 11 minute
Dificultate: Ușor

Ingrediente:
1 ceașcă (230 g) iaurt degresat cu aromă de vanilie sau înghețată
1 ceașcă (120 g) căpșuni congelate, neîndulcite
O banană mică (101 g) din care păstrați o felie pentru garnitură
¾  ceașcă (180 ml) lapte
1 lingură zahăr sau alt îndulcitor după gust
¼ (60 ml) cuburi din gheață

Mod de preparare:
1. Adăugați toate ingredientele în ordinea listată în vasul cu lamă umedă de 2 litri al blenderului Vitamix și apoi asigurați capacul.
2. Selectați variabila 1.
3. Porniți blenderul și măriți treptat viteza până la variabila 10, apoi treceți pe treapta a doua de viteză( la maxim).
4. Blenduiți timp de 1 minut ori până obțineți finețea dorită.

Folosiți lapte din soia sau înghețată din soia pentru o dietă fără lactoză.

Să aveți poftă și drag de Vitamix TNC 5200 / Vitamix PRO 500.





AAA