Se incarca... Va rugam asteptati...

Newsletter


Smoothie din mango macadamia si cocos

Publicat pe 26th Jan 2015 @ 1:24 PM

Smoothie din mango, macadamia și cocos

Cantitate rezultată:960 ml (4 căni) 
Timp preparare:20 Minute
Dificultate:Ușor
Ingrediente
• 120 ml (1/2 cană) apă 
• 240 ml (1 cană) nectar mango 
• 120 ml (1/2 cană) lapte cocos neîndulcit 
• 225 g (1 1/2 căni) struguri albi 
• 180 ml (3/4 cană) iaurt simplu fără grăsimi 
• 75 g (1/2 cană) felii proaspete de piersică sau înghețate, dezghețate 
• 15 g (2 lingurițe) nuci uscate macadamia prăjite
• 10 g (2 lingurițe) nucă de cocos rasă neîndulcită, uscate
• 185 g (1 cană) bucăți de mazăre înghețate 

Instrucțiuni
1. Puneți toate ingredientele în recipientul Vitamix în ordinea dată și fixați capacul.
2. Selectați opțiunea 1.
3. Porniți aparatul și creșteți încet viteza la Opțiunea 10, apoi la Înalt.
4. Amestecați timp de 45 secunde până la 1 minut sau până când devine neted, folosind împingătorul pentru a direcționa ingredientele către lame.

Această rețetă a fost scrisă pentru Centrul Nutrițional Complet Vitamax cu un recipient standard de 2,0 litri. Dacă folosiți un aparat Vitamix diferit sau un alt recipient, trebuie să ajustați Viteza Variabilă, timpul de procesare și/sau cantitatea ingredientelor.




AAA