Be Organic

Publicat pe 30th Jan 2015 @ 6:36 PM

Cocktail fresh din legume

Cantitate rezultată:420 ml (1 3/4 căni) 
Timp preparare:11 Minute
Dificultate:Ușor

Ingrediente
• 180 g (1 cană) roșii feliate proaspăt sau de conservă 
• 15 g (1/2 cană) spanac proaspăt, spălat 
• 25 g (1/4 cană) morcov feliat 
• 1 lingură ceapă tocată 
• 1 pătrunjel 
• 40 g (1/4 cană) ardei roșu sau verde feliat 
• 1/2 lingurițe sos Worcestershire (opțional) 
• 1/8 linguriță sos iute (opțional) 
• vârf de sare (opțional) 
• 240 ml (1 cană) cuburi de gheață 

Instrucțiuni
1. Puneți toate ingredientele în recipientul Vitamix în ordinea dată și fixați capacul. 
2. Selectați opțiunea 1. 
3. Porniți aparatul și creșteți încet viteza la Opțiunea 10, apoi la Înalt. 
4. Amestecați timp de 1 minut folosind împingătorul pentru a direcționa ingredientele către lame, sau până când se atinge consistența dorită. 

Această rețetă a fost scrisă pentru Centrul Nutrițional Complet Vitamax cu un recipient standard de 2,0 litri. Dacă folosiți un aparat Vitamix diferit sau un alt recipient, trebuie să ajustați Viteza Variabilă, timpul de procesare și/sau cantitatea ingredientelor.