Se incarca... Va rugam asteptati...

Newsletter


Positive SSL

PLĂTEȘTE ÎN RATE FĂRĂ DOBÂNDĂ
Rate Alpha Bank
9 Rate Alpha Bank

Rate BCR - Cardul Bun de Plată
9 Rate BCR - Cardul Bun de Plată

Rate StarBT
9 Rate BTRL StarBT

Rate StarBT
9 Rate BRD Finance

Rate Card Avantaj
9 Rate Card Avantaj

Quark Srl | Crează-ţi insigna


BeOrganic

Promovează şi Pagina ta


MasterCard Secure Code

Verified by VISA





PROTECTIA CONSUMATORILOR – A.N.P.C.
1x1-spacer.gif
shock-meek

Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa

Pret:
40,00 lei
Cod produs:
9786065888074
Greutate:
0,20 KGS
Disponibilitate:
Livrare in 24 de ore
Transport:
Calculat la verificare
Cantitate:
Bookmark and Share


Descriere produs

Sfaturi pentru o viață mai sănătoasă

Într-o societate în care alergătura şi stresul fac parte din programul zilnic, cartea de faţă vine în întâmpinarea voastră, cu informaţii utile pentru a vă însuşi un stil de viaţă mai sănătos şi mai ordonat. Aplicând cu paşi mărunţi şi siguri sfaturile găsite aici, veţi învăţa cum să vă îmbunătăţiţi obiceiurile alimentare şi cum să vă menţineţi echilibrul între minte, trup şi suflet, pentru a vă bucura de o viaţă liniştită şi armonioasă.

CUPRINS

Introducere ... 5

De ce să mâncăm sănătos? ... 8
O companie selectă ... 9
E-urile şi aditivii nocivi ... 9
Consumul cărnii - nesănătos şi nesustenabil ... 12
Zahărul ... 14
Pesticidele, erbicidele şi diversele toxine ... 17

Vreau să mănânc sănătos. Cu ce să încep? ... 20
Paşi mici pentru o cale lungă ... 21
Perioada de tranziţie ... 22
Mâncarea sănătoasă - necostisitoare ... 23
Este micul dejun cea mai importantă masă din zi? ... 23
Câte calorii sunt recomandate pe zi? ... 24
Paşii pentru a renunţa la carne ... 25
Paşii pentru a renunţa la zahăr    ... 26
Ingrediente ideale pentru gătit ... 26
Metode optime pentru gătit ... 27

Tranziţia spre o alimentaţie mai sănătoasă ... 28
Pasul unu ... 29
Pasul doi ... 29
Pasul trei ... 29
Pasul patru ... 30
Pasul cinci ... 31
Pasul şase ... 31
Pasul şapte ... 33
Pasul opt ... 33

Obţinerea alimentelor sănătoase ... 34
Aprovizionarea cu alimente bio ... 35
Germeni şi vlăstari ... 36
Legume uscate ... 39
Murături ... 39
Legume şi fructe congelate ... 39
Rădăcinoase şi alte legume ... 40
Fructe ... 41
Curăţarea legumelor şi fructelor cumpărate ... 41
Alimente cu rol important în detoxificare ... 43
Apa: un element mai important decât mâncarea? ... 44
Pâine din comerţ sau făcută în casă? ... 49
Surse vegetale de proteine ... 51
Surse vegetale de B12 ... 52
Surse vegetale de minerale ... 55

Combinaţiile corecte ale alimentelor ... 60
Tranzitul normal în organism ... 64
Alte recomandări ... 65

Identificarea problemelor şi carenţelor în alimentaţie ... 66
Ce este de făcut? ... 67
Prevenirea carenţelor nutriţionale ... 67
Mâncăm sănătos - şi totuşi ne îmbolnăvim? ... 68
Să învăţăm din greşelile altora ... 70
Lactatele şi calciul, între mit şi adevăr ... 74
Soia - un aliment nesănătos ... 76
Putere pentru un sport de performanţă ... 7S

Ustensile recomandate ... 82

Meniu rawfood pentru o zi ... 84
Micul dejun ... 85
Prânzul ... 87
Masa de seară ... 90
Sfaturi suplimentare ... 92

întrebări frecvente ... 95
Ce înseamnă raw vegan sau rawfood? ... 95
Este alimentaţia raw costisitoare? ... 94
Hrana vie mă poate vindeca de boli? ... 94
De ce nu 100% raw? ... 94
100% raw dintr-odată? ... 95
Cum să evit carenţele? ... 96
Ce reacţii apar odată cu detoxificarea? ... 96
Este această alimentaţie apreciată şi de celebrităţi? ... 97
Se poate slăbi cu rawfood? ... 98
Cine trebuie să consume germeni şi vlăstari? ... 98
Sunt recomandaţi mamelor germenii şi vlăstarii?    ... 98
Cum să cultivăm singuri germeni şi vlăstari? ... 99
Cum să consumăm germenii şi vlăstarii? ... 99
Ce germeni şi vlăstari ar putea induce stări neplăcute? ... 100
De ce să folosim un storcător prin presare la rece cu ax melcat? ... 100
Sunt droguri seminţele de cânepă din magazinele naturiste? ... 100
Să cumpărăm iarna şi primăvara legume importate? ... 101
Nucile îngraşă sau ne ajută să ne menţinem sănătoşi? ... 101
Să consumăm nucile uscate sau înmuiate? ... 102
Cum au trăit înaintaşii noştri atât de mult fără toate acestea? ... 102

Concluzie ... 104

Anul apariției: 2015
Număr pagini: 112
Format: 18,60 x 24,40 cm
ISBN: 978-606-588-807-4
Editura Curtea Veche Publishing

Cautare produse similare dupa Categorie

Scrieti propria dvs. recenzie

Recenzii produs

Acest produs nu are inca nici o recenzie. Fiti primul care scrie o recenzie pentru acest produs!

Adaugare in Lista de Cumparaturi

Clic pe butonul de mai jos pentru a adauga Sfaturi pentru o viata mai sanatoasa in lista dvs. de cumparaturi.

Ultimele vizualizate...




AAA